Спортивные тренировки: основы и принципы

Метаболический синдром, что это?

22 мая, 2020 Роман Петров Здоровое тело

Что может вызвать метаболический синдром? В основном ограничительные диеты и чудодейственные диеты. Эти типы диет очень привлекательны, потому что они обычно теряют много веса за

Эритрит, сахарозаменитель

21 мая, 2020 Роман Петров Питание и спорт

Кто не знает проблемы: сахар вреден для здоровья и делает вас толстым; Подсластители часто имеют искусственный вкус и не похожи на сахар. Любой, кто когда-либо

Интересные факты о аминокислотах

19 мая, 2020 Роман Петров Наращивание мышечной массы

Аминокислоты — незаменимы для наращивания мышечной массы / потери жира. Аминокислоты являются основными строительными блоками белка. Каждый день мы потребляем сотни аминокислот из нашей пищи,

10 ключей к здоровой пище для всей семьи

17 мая, 2020 Роман Петров Здоровое тело, Питание и спорт

К счастью, мы живем в той части мира, где почти все семьи могут давать своим детям практически любую еду. Однако число детей, страдающих ожирением,

Домашние тренировки / «Закуска»

16 мая, 2020 Роман Петров Тренировки

Сегодня я хочу вспомнить пост, который я сделал некоторое время назад и придумал для этого последнего предложения упражнений дома, закуска . Это очень короткие упражнения,

Что стоит знать о креатине

16 мая, 2020 Роман Петров Наращивание мышечной массы

Креатин — незаменимая добавка для наращивания мышечной массы. Креатин — каким был бы мир добавок без этой таинственной королевы веществ? Есть много слухов и заблуждений

6 советов для лучшего сна, если ваш ум активируется, когда вы пытаетесь заснуть

14 мая, 2020 Роман Петров Здоровое тело

Сон — это часть невидимой тренировки . Каждый спортсмен, профессиональный или популярный, должен иметь спокойный сон, который помогает ему сбалансировать понесенный износ. Но многие люди,